Tudod hordani a kézitáskát?

Ez a kérdés furcsán hangzik - első pillantásra. Ki ne tudna táskát hordani? Hiszen mi sem lehet egyszerűbb, mint átdobni a válladon, kézbe fogni, a hátadra akasztani vagy az alkarodra tenni. Hiszen a kézitáska a legegyszerűbb része az öltözéknek! Az is, meg nem is! A kérdést még jobban meg lehet fogalmazni - Helyesen hordod a kézitáskádat? Nemcsak divat, hanem egészségügyi szempontból is. A nyaki gerincprobléma hátterében nem a nehéz bevásárlótáskák egyik vállon cipelésének hosszú távú túlterhelése áll? Nem érzel fájdalmat a csuklódban, miután a táskádat hosszú ideig lógatod? Vagy akár a laptop táskát is így cipeled? Vigyázz jobban a táskád kincseire! A kézitáskát az is jellemzi, hogy nemcsak a megjelenésedről, hanem a közérzetedről is tanúskodik.

Ne terheld túl a nyakad és a karjaid

A kézitáskát általában olyan eszközként fogjuk fel, amely tehermentesíti a kezünket a sok dologtól, amit egyébként cipelnénk. Másrészről viszont egy nem megfelelően használt kézitáska megterhelheti a kezünket, és húzhatja a nyakunkat vagy akár a hátunkat is.

Ha a legkisebb kézitáskával kezdjük, ami a clutch táska, akkor nincs extra kockázat a használatában. Ez általában csak alkalmi kiegészítő és ilyenkor  nem akarunk egy "teletömött" kézitáskával megjelenni. Ezért amúgy sincs kitéve extra terhelésnek. A különböző táskák és minitáskák, amelyeket alapvető dolgok hordozására használunk, csak minimális kockázatot jelentenek, amennyiben - ahogy az ortopédusok emlékeztetnek rá - nem hordjuk őket hosszú ideig az említett csuklón. A pántok, láncok, tömör (például fával megerősített) fogantyúk azonban felesleges nyomást gyakorolhatnak a kéz ezen részére, ha hosszú ideig tartjuk őket. Ha többet viselsz, próbáld ki az alternatív trendi övtáskákat, amelyeket kényelmesen a derekad köré tekerhetsz. Nem kell, hogy sportolás közben legyél, övtáskákat kiegészítőként ma már nem csak sportmárkák gyártanak és egy elegáns (bőr) övtáskát büszkén viselhetsz.

Van egy másik csoport, ebbe a hosszú pánttal ellátott crossbody kézitáskák tartoznak. Ezek annyira laza stílusúak, hogy sok hölgy viseli őket az egyik vállán, és rendszeresen túlterhelik a test egyik oldalát, és játszanak a megfelelő testtartással. Nem lenne jobb, ha magának a névnek megfelelően - "cross body", azaz keresztben a testen - használnánk őket? Állítsd be a pánt hosszát úgy, hogy a táska jó magasságban legyen keresztben a mellkason, váltogasd a hordás oldalát, és tartsd egyenesen a nyakad és a karjaid. Ez még mindig stílusos és kényelmes is!

Természetesen, amikor olyan kézitáskát választunk, amit a  vállunkra teszünk, elsősorban a pántok formájára és anyagára kell figyelni. Bár a láncos pántok modernek, idővel a fémpánt  izomra kifejtett nyomása korlátozhat minket.

Táska a kézbe - ez a kézitáska az éppen erre tervezett és kidolgozott pánttal arra ösztönöz minket, hogy az alkarunkon hordjuk. Ez azonban nem egy ideális karkötő. Mozgásával hat a kéz környéki izmokra, és ha rendszeresen akár egy kis vizes palackot is hordozunk benne (mert a táska mérete engedi), akkor a súlya is szépen megnő. A szakértők amúgy nem átkozzák,  csak javasolják az ilyen típusú táskákat inkább feljebb, a hónalj alatt hordani. Ezek formabiztos, kifinomult modellek, gyakran üzleti stílusban és kiváló minőségű bőrből.

A vállon átvetett, nagyobb méretű shopper  kézitáskák sokkal lazábbnak tűnnek. A nevéből is látszik, hogy ezekben sokkal jobban el férünk. Ezzel egyenes arányban nő az egyik kar túlterhelésének veszélye is. Bár megszoktuk, hogy általában az egyik karunkon  használjuk, érdemes időnként a másik vállon is hordani.

Ami a kézitáskát illeti, nem veszélyeztethetnek minket

A görnyedés gyakran a jobb vagy a bal oldalra nehezedő tartós terhelés következménye. Ha a shopper kézitáskáktól eggyel feljebb megyünk, akkor menjünk a sport- vagy akár az utazótáskákhoz. Ezeket természetesen a súlyuk miatt máshogy használjuk. Hétvégi táskaként vagy fitneszközpontokba hordjuk őket. Bár ezeknek is van egy hosszú, praktikus pántjuk, általában a kisebb pántokhoz nyúlunk és a vállunkra tesszük, ahelyett, hogy keresztben a testünkön hordanánk, mint a kisebb crossbodyk esetében. Feleslegesen megterheljük és kicsavarjuk a gerincet!

Végezetül koncentráljunk a hátizsákokra. Ezeket univerzálisan árulják minden méretben, a mini változatoktól a nagy turista darabokig. Míg a kis hátizsákok a legszükségesebb tartalommal nem kényelmetlenek, addig a nagyobbaknál már érezni lehet, hogy igen. Főleg, ha a pántok túl nagyok és szorosak, és a sok tartalom és súly esélyt ad arra, hogy visszahúzza a hátadat. A pántoknak jó minőségű, puha anyagból kell készülniük, hosszában úgy kell beállítani, hogy a hátizsák pontosan a hátadra "illeszkedjen", és ne lógjon a derék alá. A terhelésnek egyenletesen kell eloszlania, semmiképpen sem ajánlott a hátizsákot csak az egyik vállon viselni.

Tudjátok, miért tettük fel a bevezető kérdést? Igen, mindannyian hordhatunk kézitáskát. De néha mégis meg kell néznünk, hogy nem viseljük-e feleslegesen az egészségünk rovására.